2025-10-20

ChatGPTペアレンタルコントロール完全ガイド：保護者が知るべき設定と安全対策方法を解説

この記事のポイント

2025年9月30日、ChatGPTとSoraアプリにペアレンタルコントロール機能が実装され、保護者が子どもの利用設定を管理可能に
Soraアプリでは、パーソナライズフィードのオプトイン、DM送受信の可否、コンテンツフィルタリングなどを保護者が制御できる
ChatGPTでは、サイレント時間、音声モード、メモリ、画像生成など6つの主要機能を保護者がカスタマイズ可能
自傷行為の兆候を検知した際に保護者へ通知する危機検知システムを実装し、メンタルヘルス専門家と連携して設計
Common Sense Mediaなどの専門機関や司法長官と協力し、将来的に18歳未満を自動判定する年齢予測システムを構築予定

監修者プロフィール

坂本将磨

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Microsoft MVP・AIパートナー。LinkX Japan株式会社代表取締役。東京工業大学大学院にて自然言語処理・金融工学を研究。NHK放送技術研究所でAI・ブロックチェーンの研究開発に従事し、国際学会・ジャーナルでの発表多数。経営情報学会優秀賞受賞。シンガポールでWeb3企業を創業後、現在は企業向けAI導入・DX推進を支援。

AI技術が家庭に浸透する中、子どもの安全なAI利用をサポートする仕組みがますます重要になっています。
OpenAIは2025年9月30日、ChatGPTとSoraアプリに包括的なペアレンタルコントロール機能を実装し、10代の若者が年齢に適した方法でAIを活用できる環境を整備しました。

本記事では、ChatGPTのペアレンタルコントロールの設定方法から、Soraアプリでの保護者向け機能、お子様の利用をカスタマイズする詳細設定、さらには危機検知時の通知システムまで、包括的に解説します。
特に、「家族にとって最適なAI利用環境をどう構築するか」という観点から、実際の設定画面や専門家の見解も交えながら、実践的なガイドを提供します。

保護者と10代の若者が安心してChatGPTを活用するための新しい取り組みを、詳しく見ていきましょう。

2025年12月12日に発表された最新モデル、「GPT-5.2(ChatGPT 5.2)」については、以下の記事で詳しく解説しています。
▶︎GPT-5.2(ChatGPT 5.2)とは？その性能や使い方、料金体系を徹底解説！

ChatGPTのペアレンタルコントロールとは

ペアレンタルコントロールの概要

将来的な年齢予測システムの構築

専門家の見解：ペアレンタルコントロールは対話の出発点

危機検知システム：お子様のメンタルヘルスを守る

Soraアプリのペアレンタルコントロール機能

 ChatGPTのペアレンタルコントロールとはChatGPTのペアレンタルコントロールは、保護者がお子様のChatGPT利用を管理し、年齢に適した安全な体験を提供するための包括的な機能です。2025年9月より、すべてのChatGPTユーザーが無料で利用できるようになりました。
ChatGPTのペアレンタルコントロール設定画面
 ペアレンタルコントロールの概要ペアレンタルコントロール機能を使うことで、保護者は自分のChatGPTアカウントとお子様のアカウントをリンクし、以下のような管理が可能になります：
お子様が利用できる機能の制限
利用可能な時間帯の設定
不適切なコンテンツのフィルタリング
お子様の利用状況の把握
この機能は、ChatGPTを家族全員にとって安全で役立つツールにするための、OpenAIの継続的な取り組みの一環です。
 将来的な年齢予測システムの構築OpenAIは現在、ユーザーが18歳未満かどうかを自動的に予測し、10代の若者に適した設定を自動適用できる長期的な年齢予測システムを開発中です。このシステムが完成するまでの間、ペアレンタルコントロールが保護者とお子様を守る重要な役割を果たします。
 専門家の見解：ペアレンタルコントロールは対話の出発点子どもの安全なオンライン利用を研究するCommon Sense MediaのAIプログラム担当シニアディレクター、Robbie Torney氏は、ペアレンタルコントロールの位置づけについて次のように語っています：
「ペアレンタルコントロールは、保護者が10代の子どものChatGPT使用を管理するのに適した出発点です。とはいえ、これは10代の若者をオンライン上で安全に保護するためのパズルの1ピースに過ぎません。責任あるAI利用に関する絶え間ない話し合い、テクノロジーに関する明確な家庭内のルール、10代の若者がオンラインで何をしているのかを理解するための積極的な関与と組み合わせることで、ペアレンタルコントロールはその効果を最大限に発揮します」
この見解が示すように、ペアレンタルコントロールは「設定して終わり」ではなく、家族での対話と組み合わせて初めて真の効果を発揮するツールです。
OpenAIは、Common Sense Mediaなどの専門機関、カリフォルニア州・デラウェア州の司法長官といった政策立案者と緊密に連携し、ペアレンタルコントロールのアプローチを策定しています。今後もこれらの機能の改良と拡張を進めていく予定です。
 ペアレンタルコントロールの設定方法ペアレンタルコントロールの設定は、保護者とお子様の両方から開始できます。設定は数分で完了し、すぐに利用開始できます。
 ステップ1：アカウントのリンクまず、保護者のChatGPTアカウントとお子様のアカウントをリンクする必要があります。こちらのリンクから直接ペアレンタルコントロールの設定ページにアクセスできます。
 保護者側からの設定手順ChatGPTにログインし、右上のアイコンから 「設定」 を開く
ChatGPTの設定画面
左側のメニューから 「ペアレンタルコントロール」 セクションを選択
「+ ファミリーメンバーを追加」 ボタンをクリック
お子様のメールアドレスを入力し、招待を送信
ファミリーメンバー招待画面
お子様がメールで届いた招待を承認すると、アカウントがリンクされます
 お子様側からの設定も可能お子様が自分のChatGPTアカウントから保護者に招待を送ることもできます。この双方向のアプローチにより、家族の状況に応じた柔軟な設定が可能です。
ペアレンタルコントロール設定にはお子様の承認が必要です
 ステップ2：リンク後の管理アカウントがリンクされると、保護者はシンプルな管理ページから、お子様のChatGPT機能をカスタマイズできるようになります。
 重要な通知機能お子様がアカウントのリンクを解除しようとした場合、保護者に自動的に通知が送信されます。これにより、保護者は常にお子様の設定状態を把握でき、必要に応じて対話のきっかけとすることができます。
 自動適用される年齢に適した安全対策アカウントをリンクすると、お子様のChatGPT利用に自動的に複数の安全対策が適用されます。これらは10代の若者の発達段階を考慮した、研究に基づく保護機能です。
 4つの主要なコンテンツ保護機能保護者とお子様のアカウントを接続すると、以下のコンテンツ保護が自動的に有効になります：
 1. グラフィックコンテンツの削減暴力的、過激的、または不快な視覚的コンテンツの表示を制限します。
 2. 攻撃に関する情報の制限サイバー攻撃、物理的攻撃など、悪用可能な情報へのアクセスを制限します。
 3. 性的・恋愛関連または暴力的なロールプレイの制限年齢に不適切な会話内容を制限し、健全な対話を促進します。
 4. 極端な理想美に関するコンテンツの削減非現実的な身体イメージや美的基準を助長するコンテンツを制限します。
 研究に基づく安全対策これらの保護機能は、10代の若者の発達における特性を理解するため、児童心理学や発達心理学の既存研究を慎重にレビューして設計されています。単なる制限ではなく、お子様の健全な成長をサポートするための機能です。
 保護者による柔軟なカスタマイズこれらの自動保護機能は、保護者の判断でオフにすることも可能です。ただし、お子様側から勝手に変更することはできないため、保護者が家族にとって最適と判断した設定を確実に維持できます。
 技術的な限界と家族での対話の重要性OpenAIは、安全機能の限界について正直に説明しています：
「ガードレールは役に立ちますが、絶対確実なものではなく、誰かが意図的に回避しようとすれば、そうできてしまう可能性があります。当社は今後も時間をかけて慎重に改善に取り組み続けます。健全なAI利用について、またそれが家族にとってどのようなものであるかについて、保護者が10代のお子様と話し合うことをお勧めします」
この言葉が示すように、技術的な保護機能はあくまで補助的なもの。最も重要なのは、保護者とお子様の間での継続的な対話です。
 保護者が設定できる6つのカスタマイズ機能自動適用される安全対策に加えて、保護者はお子様のChatGPT利用をさらに細かくカスタマイズできます。シンプルな管理ページから、家族の価値観やお子様の年齢に合わせて、以下の6つの設定を調整可能です。
 1. サイレント時間の設定機能: ChatGPTを使用できない時間帯を指定できます。
活用例:
就寝時間（22時〜7時）に設定し、睡眠時間を確保
学習時間（19時〜21時）に設定し、集中して勉強できる環境を作る
家族団らんの時間（18時〜19時）に設定し、食事中の会話を大切にする
この機能により、AI利用と現実生活のバランスを保つことができます。
 2. 音声モードのオン/オフ機能: ChatGPTの音声会話機能を無効化できます。
オフにする理由:
お子様が音声で不適切な会話をすることを防ぐ
テキストベースの利用に限定し、より慎重なコミュニケーションを促す
家族が近くにいる状況での利用をコントロールする
 3. メモリ機能のオン/オフ機能: ChatGPTがお子様の過去の会話を記憶する機能を制御できます。
メモリをオフにする効果:
過去の会話履歴が蓄積されないため、プライバシーが保護される
毎回新鮮な状態で会話が始まるため、過去の文脈に引きずられない
お子様の個人情報が長期保存されるリスクを軽減
メモリをオンにするメリット:
お子様の学習スタイルや興味を記憶し、よりパーソナライズされた支援が可能
継続的なプロジェクト（例：夏休みの自由研究）で文脈を保持できる
 4. 画像生成機能の削除機能: DALL·Eによる画像生成・編集機能を無効化できます。
無効にする理由:
不適切な画像の生成を防ぐ
テキストベースの学習に集中させる
画像生成に時間を使いすぎることを防ぐ
有効にするメリット:
創造的な活動（イラスト制作、デザイン学習など）をサポート
視覚的な学習補助として活用
 5. モデルの学習をオプトアウト機能: お子様の会話データがOpenAIのモデル改善に使用されないようにします。
重要性:
お子様のプライバシーを最大限に保護
個人的な会話内容が学習データとして利用されない
データの二次利用に対する懸念を解消
この設定は、特にプライバシーを重視する家庭におすすめです。
 6. 機密性の高いコンテンツを減らす機能: 前述の4つの自動コンテンツ保護（グラフィックコンテンツ削減、攻撃情報制限、不適切なロールプレイ制限、極端な理想美削減）をまとめて有効/無効にします。
柔軟な設定が可能:
お子様の成熟度に応じて調整
特定の学習目的（例：メディアリテラシー教育）のために一時的にオフ
家族の価値観に合わせてカスタマイズ
 家族に最適な設定を見つけるこれらの6つの設定は任意であり、すべて個別にカスタマイズ可能です。お子様の年齢、成熟度、利用目的に応じて、最適な組み合わせを見つけましょう。設定はいつでも変更できるため、お子様の成長に合わせて調整していくことが大切です。
 危機検知システム：お子様のメンタルヘルスを守るChatGPTのペアレンタルコントロールには、お子様の安全を守るための重要な機能として、危機検知システムが組み込まれています。
 なぜ危機検知が必要なのかOpenAIは、困難な状況に陥った10代の若者が、誰にも相談できずにChatGPTに助けを求めるケースがあることを認識しています。このような状況を見過ごすことなく、適切に対応するために、新しい通知システムを構築しました。
 自傷行為の兆候を検知する仕組みChatGPTは、お子様の会話から自傷行為を考えている可能性を示す兆候を検知できるよう設計されています。
検知プロセス:
AIが会話の中から潜在的な危害の兆候を検出
特殊訓練を受けた少人数の人間チームが状況を慎重に確認
差し迫った苦痛・苦悩の兆候が見られる場合、保護者に連絡（保護者がオプトアウトしていない場合）
保護者への通知方法:
メール
テキストメッセージ（SMS）
携帯電話のプッシュ通知
 メンタルヘルス専門家との協力この危機検知システムは、メンタルヘルスと10代の若者の心理に関する専門家と緊密に連携して設計されています。専門知識に基づいた、適切で配慮ある対応を目指しています。
OpenAIは、このシステムの性質について正直に説明しています：
「完璧なシステムなど存在せず、実際に危険がないときに警告を発してしまう可能性も存在します。しかし当社では、沈黙を続けるよりも行動を起こして保護者に警告して介入してもらう方が良いと考えています」
つまり、誤検知のリスクはあるが、見逃すよりは保護者に知らせる方針を取っているということです。
 緊急時の対応生命に対する切迫した脅威を検知し、かつ保護者に連絡が取れない場合、法執行機関や緊急サービスへの連絡も検討されています。ただし、このプロセスは慎重に設計されており、適切な状況でのみ実行されます。
 プライバシーの尊重危機的状況であっても、お子様のプライバシーは最大限尊重されます。保護者や緊急対応者には、お子様の安全を守るために必要最小限の情報のみが共有されます。
 Soraアプリのペアレンタルコントロール機能OpenAIは2025年9月30日、AI動画生成ツール「Sora」のアプリ版にもペアレンタルコントロール機能をリリースしました。この機能により、保護者はChatGPTで接続された10代の若者のアカウントに対するSoraアプリの利用設定を細かく調整できるようになりました。
 Soraアプリで保護者が管理できる設定Soraアプリは、テキストから動画を生成できる革新的なAIツールですが、10代の若者が利用する際には適切な管理が必要です。保護者は以下の3つの設定を管理できます：
 1. パーソナライズされていないフィードのオプトインアルゴリズムによるコンテンツ推奨を排除し、より中立的なコンテンツ体験を提供します。これにより、お子様は特定の興味に偏ることなく、バランスの取れたコンテンツに触れることができます。
 2. ダイレクトメッセージ送受信の可否他のユーザーとのダイレクトメッセージのやり取りを保護者が制御できます。お子様の年齢や成熟度に応じて、コミュニケーション機能を有効または無効にすることが可能です。
 3. スクロール中のコンテンツフィード中断制御過度な利用を防ぐため、コンテンツフィードを一定時間で中断する設定ができます。これにより、お子様が長時間画面を見続けることを防ぎ、健康的な利用を促進します。
関連記事：【OpenAI】Sora2とは？使い方や料金、新アプリについて徹底解説！
 家庭でのChatGPT活用事例ChatGPTは、すでに多くの家庭で日常生活の一部として活用されています。親子でAIツールを使う機会が増える中、単なる便利なツールとしてだけでなく、学びや創造性を育む手段として注目されています。
実際の家庭での活用方法として、次のようなシーンが広がっています。学習モードを使って学校の課題に取り組む際には、子どもが自分で考えながら答えを導き出せるようサポートしてくれます。週末の家族の過ごし方をブレインストーミングする際には、新しいアイデアや提案を得ることができます。また、日常的な疑問や簡単な質問に即座に答えを得られることで、好奇心を育む環境作りにも役立っています。
こうした活用は、多くの家庭にとってAIとともに学び、探求するための第一歩となっています。親子でAIの可能性と限界を理解しながら、適切な使い方を身につけていくプロセスそのものが、デジタル時代における重要な教育となっているのです。
 保護者向けリソースページChatGPTを子どもに安全に使わせるには、保護者自身がその仕組みや活用方法を理解する必要があります。しかし、情報が散在していると、必要な知識を得ることが難しくなってしまいます。
こうした課題に対応するため、OpenAIは保護者が必要とする情報をすべて1か所にまとめた新しい保護者向けリソースページ を公開しました。このページは、ChatGPTについての基本的な理解から、安全かつ積極的に使用できるよう10代の子どもを導く方法まで、包括的な情報を提供しています。
具体的には、ChatGPTの仕組みについて技術的な側面をわかりやすく説明し、利用可能なペアレンタルコントロールの詳細な設定方法を紹介しています。さらに、10代の若者が学習、創造性、日常生活でChatGPTを活用する方法についての実践的なアイデアも豊富に掲載されており、親子で一緒にAIを学ぶきっかけとなる内容が充実しています。
 継続的な情報更新のコミットメントこのリソースページは、単なる情報の提供で終わりではありません。家族でのAI利用が増えるにつれ、保護者が常にサポートされていると感じられるよう、OpenAIは以下の内容を定期的に更新していく予定です。
実用的なヒントやガイド、子どもの発達段階に応じた専門家のアドバイス、そして親子の会話のきっかけとなるトピックなど、多角的な視点から情報が提供されます。これにより、保護者は常に最新の知識を得ながら、子どものAI活用をサポートできる環境が整えられています。
 今後の取り組み：年齢予測システムの構築 18歳未満を自動判定するシステムの開発現在のペアレンタルコントロールは、保護者が主体的に設定を行う仕組みになっています。しかし、すべての子どもが保護者の管理下でChatGPTを使用しているわけではなく、年齢確認なしにアクセスしているケースも存在します。
こうした課題に対応するため、OpenAIは今後数か月かけて年齢予測システムの構築を進めていきます。このシステムは、ユーザーが18歳未満かどうかを予測し、ChatGPTが10代の若者に適した設定を自動的に適用できるようにするものです。使用パターンや対話内容などから、機械学習を活用して年齢を推定する技術が検討されています。
 セーフティファーストのアプローチ年齢予測システムの開発において、OpenAIはより安全な方法を採用するという明確な方針を打ち出しています。ユーザーの年齢が不明な場合や判断が難しい場合には、安全側に倒すアプローチを取り、10代の若者向けの保護設定を積極的に適用していく予定です。
このシステムが完全に実装されるまでの間、ペアレンタルコントロールが保護者がお子様の年齢に適した機能を選択できるようにする最も有効な手段であり続けます。そのため、現時点では保護者による積極的な設定管理が推奨されています。
 継続的な投資とコミットメントOpenAIは、子どもの安全確保を一時的な取り組みではなく、長期的なコミットメントとして位置づけています。公式声明では次のように述べられています。
「これは重要な一歩ですが、まだまだしなければならないことがあります。当社は、保護者と10代の若者がChatGPTを安全かつ安心して使用できるようにする機能に投資を続け、その進捗状況をお知らせしていきます。」
この言葉には、ペアレンタルコントロールはあくまで第一歩であり、今後もより高度な安全機能の開発と改善を続けていくという強い意志が表れています。技術の進化とともに、子どもの安全を守る仕組みも進化し続ける必要があるという認識のもと、OpenAIは継続的な取り組みを約束しています。
 まとめOpenAIが導入したChatGPTのペアレンタルコントロールは、10代の若者が安全にAIを活用するための包括的な仕組みとして設計されています。この機能により、保護者は子どものアカウントと自分のアカウントをリンクし、家族の価値観や子どもの発達段階に合わせて、きめ細かい設定を行うことができます。
具体的には、サイレント時間、音声モード、メモリ、画像生成、会話共有、新機能の6つのカスタマイズ可能な設定が用意されており、それぞれが子どもの生活リズムやプライバシー、安全性に配慮した設計になっています。特に注目すべきは、自傷行為の兆候を検知した際に保護者へ通知するシステムで、メンタルヘルス専門家と連携して開発されている点です。このシステムは完璧ではありませんが、「沈黙よりも行動を優先する」という明確な方針のもと、子どもの安全を最優先に考えた設計となっています。
ペアレンタルコントロールはChatGPTだけでなく、Soraアプリでも実装されており、パーソナライズフィードやDM機能を保護者が制御できるようになりました。これにより、AIツール全体で一貫した安全管理が可能になっています。
OpenAIは、現在のペアレンタルコントロールを第一歩と位置づけ、今後は18歳未満を自動判定する年齢予測システムの構築を進める予定です。また、保護者向けリソースページも公開され、家族でのAI利用をサポートする情報が継続的に更新されることが約束されています。
テクノロジーによる管理と、家族での対話の両輪が、10代の若者が安全かつ責任を持ってAIを活用できる環境を作り出します。ペアレンタルコントロールという仕組みを活用しながら、親子でAIの可能性と限界について話し合い、デジタル時代にふさわしい教育を実践していくことが求められています。