【2025年】GPTs（GPT Builder）完全ガイド：カスタムAIの作成方法と人気GPTs紹介

ChatGPTの可能性をさらに広げる「GPTs」（GPT Builder）は、特定の用途に特化したカスタムAIを誰でも簡単に作成できる革新的な機能です。
指示、追加の知識、複数のスキルを組み合わせることで、自分だけのAIアシスタントを作成し、コミュニティと共有することができます。

本記事では、GPTsの基本的な概要から、人気のGPTsカテゴリ別紹介、自分でGPTを作成する具体的な手順、さらには活用事例まで、包括的に解説します。
特に、「どのようなGPTsが人気なのか」「自分のニーズに合ったGPTをどう見つけるか」「実際にGPTを作成する際のポイント」に焦点を当てていきます。

GPTsを活用して、あなたの業務や創造活動を次のレベルへと引き上げましょう。

ChatGPTの新料金プラン「ChatGPT Go」については、以下の記事をご覧ください。
ChatGPT Goとは？料金や機能、広告の仕様、Plus版との違いを解説

GPTs（GPT Builder）とは

GPTs（GPT Builder）は、ChatGPTのカスタムバージョンを作成できる機能です。ユーザーは指示、追加の知識、複数のスキルを組み合わせて、特定の用途に特化したChatGPTを構築できます。

この機能により、以下のことが可能になります：

• 特定のタスクに最適化されたAIの作成：一般的なChatGPTではなく、自分のニーズに合わせたカスタマイズ
• 知識ベースの追加：独自のドキュメントやデータを追加して、専門的な知識を持つAIを構築
• スキルの組み合わせ：画像生成、データ分析、ウェブ検索など複数の機能を統合
• コミュニティでの共有：作成したGPTを他のユーザーと共有し、活用してもらえる

GPTsは、プログラミングスキルがなくても簡単に作成できるため、誰でも自分専用のAIアシスタントを持つことができる革新的な機能です。

GPTsの使い方

GPTsストアで公開されているGPTsを使うのは非常に簡単です。以下、基本的な使い方を解説します。

GPTsストアへのアクセス方法

1. ChatGPTにログインします
2. 左側のサイドバーから　「GPTsを探す」　をクリック
3. GPTsストアのトップページが表示されます

GPTsストアのトップページ

GPTsの検索方法

GPTsストアでは、以下の方法で目的のGPTsを見つけることができます：

1. カテゴリから探す

• Featured（注目）：今週の厳選トップピック
• Trending（トレンド）：コミュニティで人気のGPTs
• By ChatGPT：ChatGPTチームが作成したGPTs
• 用途別カテゴリ：Writing、Productivity、Research & Analysisなど

2. 検索バーを使う

• ページ上部の検索バーにキーワードを入力
• 例：「SEO」「動画作成」「学術研究」など

3. おすすめから選ぶ

• トップページに表示されるおすすめGPTsから選択
• 評価やレビュー数を参考に選定

GPTsの使用手順

1. GPTを選択

   • 使いたいGPTsをクリックして詳細ページを開く
   • 説明、機能、評価を確認

2. 会話を開始

   • 「チャットを始める」または「使用する」ボタンをクリック
   • 新しいチャット画面が開きます

3. 指示を入力

   • 通常のChatGPTと同様にメッセージを入力
   • GPTsの専門分野に関する質問やタスクを依頼

4. 結果を確認

   • GPTsが生成した回答やコンテンツを確認
   • 必要に応じて追加の指示や修正を依頼

使用上のヒント

• 具体的な指示を出す：曖昧な質問より、具体的なタスクを依頼すると良い結果が得られます
• ファイルをアップロード：多くのGPTsはPDF、画像、データファイルの分析に対応しています
• 複数のGPTsを試す：同じ用途でも複数のGPTsが存在するため、比較して最適なものを選びましょう
• フィードバックを活用：GPTsの評価やレビューを参考に、信頼性の高いものを選択

GPTsの主要カテゴリ

GPTsストアでは、用途やテーマに応じて複数のカテゴリでGPTsが分類されています。以下、主要なカテゴリを紹介します。

Featured（注目のGPTs）

今週の厳選トップピックとして、OpenAIチームがキュレーションしたGPTsが紹介されます。

Trending（トレンド）

コミュニティで最も人気のあるGPTsがランキング形式で紹介されます。

By ChatGPT（ChatGPTチーム作成）

ChatGPTチームが作成したGPTsで、実験的な機能や特殊な用途に対応しています。

用途別GPTsカテゴリ

Writing（ライティング）

作成、編集、スタイル改善のためのツールを提供します。

Productivity（生産性）

効率を高めるためのツール群です。

Research & Analysis（研究・分析）

情報の検索、評価、解釈、可視化を支援します。

Education（教育）

新しいアイデアの探求、既存スキルの復習を支援します。

Lifestyle（ライフスタイル）

旅行、ワークアウト、スタイル、食事などのヒントを提供します。

DALL·E（画像生成）

アイデアを素晴らしい画像に変換します。

Programming（プログラミング）

コードの記述、デバッグ、テスト、学習を支援します。

GPTsの選び方

数多くのGPTsの中から、自分のニーズに合ったものを選ぶためのポイントを紹介します。

選定基準

1. 目的の明確化

まず、何のためにGPTsを使いたいのかを明確にします：

• ビジネス用途：コンテンツ作成、データ分析、カスタマーサポートなど
• 学習・研究：論文検索、学習支援、言語学習など
• クリエイティブ：画像生成、動画作成、デザインなど
• 個人生活：旅行計画、健康管理、趣味のサポートなど

2. 評価とレビューの確認

• 星評価：4.0以上のGPTsは一般的に信頼性が高い
• 利用者数：多くの人が使っているGPTsは実績がある証拠
• レビュー内容：具体的な使用感や成果を確認

3. 機能の比較

同じカテゴリのGPTsでも、機能に違いがあります：

• 対応言語：日本語対応かどうか
• ファイル処理：PDF、画像、動画などの処理能力
• 外部連携：Canva、Google Slidesなどとの連携
• リアルタイム情報：ウェブ検索機能の有無

4. 作成者の信頼性

• 公式GPTs：Canva、Expediaなど企業公式のGPTsは信頼性が高い
• ChatGPT作成：OpenAI自身が作成したGPTsは品質が保証されている
• コミュニティビルダー：評価とレビュー数で判断

無料 vs 有料GPTs

多くのGPTsは無料で利用できますが、一部には以下の制限があります：

• 無料クレジット：Humanize AIなど、初回利用者向けの無料枠
• 外部サービス連携：Canva、Expediaなどは別途アカウントが必要な場合がある
• ダウンロード制限：一部のGPTsは有料プランでのみダウンロード可能

試用のすすめ

• 複数試す：似た機能のGPTsを2-3個試して比較
• 小さいタスクから：いきなり大きなプロジェクトではなく、小さなタスクでテスト
• フィードバック：使用感を評価に反映し、コミュニティに貢献

GPTsの作成方法

基本的な作成手順

GPTsの作成は、プログラミング知識がなくても簡単に行えます。「作成」タブと「構成」タブの2つの方法で設定できます。

ステップ1：GPT Builderにアクセス

ChatGPTのインターフェースから「マイGPT」または「作成する」を選択します。

「作成する」の選択

ステップ2：作成方法の選択

GPT Builderには2つの作成方法があります：

作成タブ（対話形式）

GPT作成画面（対話形式）

作成タブの使い方：

GPT Builderとの対話を通じて、自然言語でGPTを作成できます。プログラミング知識が一切不要で、以下のような流れで進みます：

1. 目的を伝える

   • 例：「SEOに特化したブログ記事作成アシスタントを作りたい」
   • GPT Builderが質問をして、詳細を引き出してくれます

2. 対話で設定を詰める

   • GPT Builderが「どんなトーンで話すべきですか？」「どんな機能が必要ですか？」などと質問
   • 答えるだけで、自動的に設定が構築されます

3. アイコンの生成

   • GPT Builderが自動的にGPTに合ったアイコンを生成
   • 気に入らない場合は再生成を依頼できます

4. プレビューで確認

   • 右側のプレビュー画面で、作成中のGPTを実際に試せます
   • 動作を確認しながら、調整を重ねることができます

作成タブのメリット：

• 初心者でも簡単
• 対話形式で直感的
• アイデアを言葉で伝えるだけでOK

構成タブ（詳細設定）

GPT構成画面（詳細設定）

構成タブの使い方：

より詳細な設定を手動で行いたい場合は、「構成」タブに切り替えます。以下の項目を設定できます：

基本情報の設定

1. 名前（Name）

• GPTの名前を設定します
• 例：「SEOブログライター」「データ分析アシスタント」
• 分かりやすく、用途が明確な名前が推奨されます

2. 説明（Description）

• GPTの目的と機能を簡潔に説明します
• 例：「SEO最適化されたブログ記事を作成します。キーワード分析、見出し構成、メタディスクリプション生成に対応」
• 1-2文で、何ができるかを明確に記述

3. アイコン（Profile Picture）

• GPTを視覚的に表現するアイコンを設定
• DALL·Eで自動生成、または画像をアップロード
• GPTの用途や個性を反映したデザインが効果的

指示（Instructions）の設定

最も重要な項目です。GPTがどのように振る舞うべきかを詳細に記述します。

記述例：

あなたはSEO専門家です。以下のルールに従ってブログ記事を作成してください：

1. ユーザーが指定したキーワードを自然に記事内に配置する
2. 見出し構造（H1、H2、H3）を適切に使用する
3. メタディスクリプションを150-160文字で生成する
4. 読みやすさを重視し、段落は3-4文で区切る
5. フォーマルで専門的なトーンを維持する
6. 記事の最後に必ずCTA（行動喚起）を含める

制約：
- 専門用語を使う場合は、必ず簡単な説明を添える
- 引用する場合は、情報源を明記する
- 誤情報や推測を避け、事実に基づいた内容のみを提供する

ポイント：

• 役割を明確に定義（「あなたは〇〇です」）
• 具体的なタスクをリスト化
• トーンやスタイルを指定
• 制約や禁止事項を明記

会話のスターター（Conversation Starters）

GPTとの会話を始めるための提案質問を4つまで設定できます。

設定例（SEOブログライター用）：

1. 「キーワードを教えてください。SEO記事を作成します」
2. 「既存の記事をSEO最適化したいです」
3. 「競合記事の分析をお願いします」
4. 「メタディスクリプションを生成してください」

メリット：

• ユーザーが何を依頼できるかが一目で分かる
• 使い始めるハードルが下がる
• GPTの主要機能を示せる

知識（Knowledge）

PDFやテキストファイルをアップロードして、GPTに専門知識を追加できます。

活用例：

• 企業向けGPT：製品マニュアル、社内ガイドライン
• 学術GPT：論文、教科書、研究資料
• カスタマーサポートGPT：FAQ、トラブルシューティングガイド
• 業界特化GPT：業界レポート、規制文書

対応ファイル形式：

• PDF
• テキストファイル（.txt）
• Word文書（.docx）
• Markdown（.md）

注意点：

• ファイルサイズに制限があります
• アップロードしたファイルの内容は、GPTの回答に反映されます
• 機密情報を含むファイルは慎重に扱ってください

機能（Capabilities）

GPTに付与する機能を選択します。以下の4つから必要なものをオン/オフできます：

1. ウェブ検索（Web Browsing）

• リアルタイムの情報を取得
• 最新ニュース、トレンド、統計データなどに対応
• 例：株価情報、天気予報、最新の研究動向

2. 画像生成（Image Generation - DALL·E）

• テキストから画像を生成
• アイコン、イラスト、図解などを作成
• 例：ブログ記事のアイキャッチ画像、プレゼン資料の図

3. コード実行とデータ分析（Code Interpreter）

• Pythonコードを実行
• データファイルの分析と可視化
• 例：CSVファイルの統計分析、グラフ作成

4. ファイル処理（File Upload）

• ユーザーがファイルをアップロードできる
• PDF、画像、データファイルなどを分析
• 例：論文の要約、画像の説明、データの抽出

アクション（Actions）

外部APIと連携して、GPTの機能を拡張できます（上級者向け）。

活用例：

• Google Sheetsとの連携
• Slackへのメッセージ送信
• カスタムデータベースへのクエリ
• 外部サービスの自動化

設定方法：

• APIのスキーマ（OpenAPI形式）を入力
• 認証情報を設定
• テストしてから公開

テストと改善

右側のプレビュー画面で、作成したGPTを実際に試します：

1. 会話を開始：会話のスターターをクリック、または自由に質問
2. 動作確認：期待通りの回答が得られるかチェック
3. 調整：指示（Instructions）を修正して、動作を改善
4. 反復：満足いくまでテストと調整を繰り返す

公開設定

作成が完了したら、公開範囲を選択します：

1. 自分のみ（Only me）

• プライベートで使用
• 他のユーザーからは見えない
• 個人的なタスク用のGPTに最適

2. リンクを知っている人（Anyone with a link）

• 特定のURLを共有した人のみアクセス可能
• チームや友人と共有したい場合に便利
• GPTsストアには表示されない

3. 全員（Everyone）

• GPTsストアで公開
• 世界中のChatGPTユーザーが利用可能
• 評価やレビューを受けられる
• 人気が出れば、Trendingに掲載される可能性も

GPT作成のベストプラクティス

1. 明確な指示を記述する

   • GPTの役割、タスク、制約を具体的に定義
   • 例：「あなたはSEO専門家です。ユーザーのブログ記事を分析し、SEO改善のための具体的な提案を提供してください」

2. 会話のトーンを設定する

   • フォーマル、カジュアル、専門的など、用途に応じたトーンを指定

3. 知識ベースを活用する

   • 専門的なGPTを作成する場合は、関連ドキュメントをアップロード
   • 最新情報が必要な場合は、ウェブ検索機能を有効化

4. 反復的に改善する

   • テストを繰り返し、ユーザーフィードバックを反映
   • 指示や知識ベースを継続的にアップデート

GPTsの活用事例

ビジネスでの活用

1. カスタマーサポート

   • FAQ、製品マニュアルを知識ベースに追加し、顧客対応を自動化

2. コンテンツマーケティング

   • SEO最適化記事、SNS投稿、広告コピーの生成

3. データ分析

   • 売上データ、顧客データの分析と可視化

4. 研修・教育

   • 社内トレーニング資料を知識ベースに追加し、従業員教育を支援

個人での活用

1. 学習アシスタント

   • 特定の科目やトピックに特化した学習サポート

2. 創作活動

   • 小説、脚本、詩などの創作支援

3. 健康管理

   • フィットネス計画、食事管理のパーソナライズ

4. 旅行計画

   • 目的地の情報収集、行程作成

開発者向け活用

1. コード生成・レビュー

   • 特定のフレームワークやプログラミング言語に特化したコーディング支援

2. ドキュメント生成

   • API仕様書、README、技術ドキュメントの自動生成

3. デバッグ支援

   • エラーメッセージの解析と解決策の提案

GPTsストアでの人気トレンド

2025年の主要トレンド

1. AI動画生成

   • Video AI by invideoなど、Sora統合による動画作成GPTsが人気

2. 学術研究支援

   • Scholar AI、Scholar GPT、Consensusなど、2億以上の論文にアクセスできるGPTsが急増

3. AI人間化ツール

   • Humanize AIなど、AI生成コンテンツを自然な文章に変換するGPTsが需要増

4. デザイン・クリエイティブ

   • Canva、Glibatree Art Designer、Headshot Proなど、デザイン作業を簡素化するGPTsが人気

5. 多言語対応

   • 韓国語、日本語、スペイン語など、各文化に最適化されたGPTsが登場

評価の高いGPTsの特徴

1. 明確な価値提供

   • 特定の問題を効果的に解決する

2. 使いやすさ

   • 直感的なインターフェースと分かりやすい指示

3. 高品質な出力

   • 専門知識に基づく正確で有用な結果

4. 継続的な改善

   • ユーザーフィードバックに基づくバージョンアップ

5. 無料クレジットやボーナス

   • 初回利用者向けの特典提供

AI導入でお悩みの方へ

AI総合研究所が最適なAI選定をサポート

どのAIツールを選べばいいかわからない、導入コストが心配など、AI導入に関するあらゆるお悩みを専門家が解決します。

▶ 無料で相談する

まとめ

GPTs（GPT Builder）は、ChatGPTの可能性を大きく広げる革新的な機能です。プログラミング知識がなくても、指示、知識、スキルを組み合わせて、特定の用途に特化したAIアシスタントを誰でも作成できます。

GPTsの使い方

GPTsストアから既存のGPTsを利用するのは非常に簡単です。左側のサイドバーから「GPTsを探す」をクリックし、カテゴリや検索バーで目的のGPTsを見つけ、「チャットを始める」ボタンで即座に利用開始できます。具体的な指示を出し、必要に応じてファイルをアップロードすることで、より良い結果が得られます。

GPTsの選び方

数多くのGPTsから最適なものを選ぶには、まず目的を明確にし、評価とレビューを確認しましょう。星評価4.0以上のGPTsは一般的に信頼性が高く、利用者数が多いGPTsは実績がある証拠です。対応言語、ファイル処理能力、外部連携などの機能を比較し、公式GPTsやChatGPT作成のGPTsは特に信頼性が高いと言えます。

GPTsの作り方

GPTsの作成には「作成」タブと「構成」タブの2つのアプローチがあります。

作成タブ（対話形式）　では、GPT Builderとの対話を通じて、自然言語でGPTを作成できます。初心者でも簡単で、アイデアを言葉で伝えるだけでOKです。

構成タブ（詳細設定）　では、以下の項目を手動で設定できます：

• 基本情報：名前、説明、アイコン
• 指示（Instructions）：GPTの振る舞いを詳細に定義（最重要）
• 会話のスターター：提案質問を4つまで設定
• 知識（Knowledge）：PDF、テキスト、Word文書をアップロード
• 機能（Capabilities）：ウェブ検索、画像生成、コード実行、ファイル処理
• アクション（Actions）：外部API連携（上級者向け）

作成後は、プレビュー画面でテストと改善を繰り返し、公開範囲（自分のみ、リンクを知っている人、全員）を選択します。

主要カテゴリと人気GPTs

GPTsストアでは、Writing、Productivity、Research & Analysis、Education、Lifestyle、DALL·E、Programmingなど7つの主要カテゴリで、多様なGPTsが公開されています。Video AI by invideo、Scholar AI、Humanize AI、Canvaなど、実用的で人気の高いGPTsが多数利用可能です。

また、Featured、Trending、By ChatGPTなどのセクションで、今週の注目GPTsやコミュニティで人気のGPTsを簡単に見つけることができます。

活用の第一歩

GPTsを活用することで、業務効率化、創造性の向上、学習のサポートなど、さまざまな場面でAIの恩恵を最大限に活用できます。まずは人気のGPTsを試して使い方を理解し、次に自分のニーズに合ったGPTを選び、最終的には自分だけのカスタムGPTを作成してみましょう。ビジネス、個人、開発者それぞれのニーズに合わせて、GPTsはあなたの強力なパートナーとなるでしょう。